девушки, это божественно!

[Mae]

Когда начинаем себя хвалить, начинаем себя любить.


А когда себя любишь, сама выбираешь, есть ли тебе этот ужасный бутерброд или лучше побаловать свой желудок полезным и вкусным йогуртом.

Ну, а для тех, кто усмотрел в этой методике слово диета и кому жизнь не мила без правил и советов, вот рекомендации от самой Лисси Муссы:

1.Проснувшись с утра, хвалим себя за удачное начало дня. Наливаем себе стакан кипятка и немного поговорив с водой, о том, какая я умница, выпиваем её с большим удовольствием.

2.Постоянно любуемся на свои брючки, которые пока ещё малы.

3.Записываем в блокнотик все, что едим. От состояния ЕМ ВСЁ, ЧТО ВИЖУ, переходим в состояние: ВИЖУ ВСЁ, ЧТО ЕМ. Едим осознанно без телевизора, без разговоров с подругами, без книги. Едим, получая от еды максимум удовольствий.

4.Для очищения своего организма две недели питаемся только кашами (пшено, рис, пшеница, гречка). Крупы варим без соли, солим непосредственно во время еды. Не употребляем никаких искусственных добавок и заменителей. Вместе с кашами едим редиску и пьем только чистую и волшебную воду.

5.Из дома всегда выходим только в хорошем настроении, напевая себе под нос песенки-хвалилки.

6.Вернувшись с прогулки, моем ноги, благодарим их за прекрасную прогулку, смазываем их кремом и опять хвалим себя.

7.Во время приготовления пищи продолжаем себя нахваливать, а если вдруг стало грустно, достаем блокнотик и начинаем писать, отвечая на вопросы: почему плохо? Что произошло? Что повлияло на настроение?

8.Хвалим себя за то, что дочитали эту статью до этого места.

9.Хвалим себя за то, что вообще что-то читаем, улыбаемся и начинаем терять вес.

Прямо сейчас, прямо с этого места. Терять вес с удовольствием.

@настроение: happy slim^^

@темы: 90-60-90 und das andere Bein auch

Comments

[Nitra4ka]

ух ты...аж настроение поднялось)))

[Mae]

ага, я как прочитала, мне вдруг так хорошо стало^^ думаю стоит книгу прочитать.

[Сова Эррла]

Mae Все хорошо, только от редиски желудок болит

[Mae]

не страшно, мне ни редиски ни каши тут не грозят... (

[Nitra4ka]

в японии нет каш??оО рисовая

[Mae]

я конечно повторяюсь, но - тут ничего нет. все продукты, которые вы считаете нормальными и повседневными (хлеб, каша, творог, сыр...) тут не употребляются и не производятся. может конечно в Токио и есть магазин с европейскими продуктами, но их цены я не хочу себе представлять.
а с рисoвой возиться надо очень долго -.-" хотя я наверное как-нибудь возмусь и за это.

[нет.]

начало вообще воодушевляющее. надо будет ее почитать. думала сейчас, дочитаю твой пост - пойду поем.
не пойду. не поем. поздно уже для тяжелой еды, а на ночь не стоит есть )

[Mae]

нет. рада, что так быстро и эффективно помогло) я тоже обязательно почитать хочу, вот надо только подождать, чтоб кто-нибудь в гости приехал, им можно будет поручить.

[нет.]

а ты где живешь?)

[Mae]

на данный момент в Японии, а так в Германии

[нет.]

так в японии же рис, на нем вообще отлично худеется!)

[Mae]

??? чего, только рис лопать? я думала от него пухнут^^"

[нет.]

Mae я сидела на рисе, довольно долго, и рисовую кашу ела) ну там его надо с фруктами-овощами есть, и кальций лопать, а то он вроде кальций из организма выводит, я что-то такое слышала. но худеешь это правда! во всяком случае, у меня получилось

[Mae]

нет. буду пробовать, спасибо)