28.11.2009 в 12:50
Пишет  feat:

Делюсь результатами.
Сижу на диете шестой день. Результаты впечатляющие:
Талия: было – 62-63, стало – 59.
Бедра: было – 91, стало – 88-89.
Весов дома нет, да и они меня особо не волнуют. Объемы важнее и заметнее.

Кому интересно, мое примерное меню на день:
- 2 грейпфрута
- 2-3 зеленых яблока
- салат из огурцов и помидоров/из капусты и моркови + столовая ложка оливкового масла
- вареные креветки/вареная курица/белая нежирная рыба/творог обезжиренный или пониженной жирности (1-3%) с чайной ложкой варенья (все по 100 г)
- зеленый чай без сахара
- черный кофе без сахара
- свежевыжатые соки (по возможности)
- на ночь кефир 1%

Планирую продолжать в том же духе еще неделю.

URL записи