немного не удался.
завтрак: липтон орандж джайпур и тостик
обед: 2 больших яблока тушёных с корицей =^.^=
ужин: куриное филе жареное с солью и перцем (~200г), салат свежий (несколько листиков), 2 яйца яичницей
но так-как ходили сегодня с моими немцами в другой город, то не обошлось без мелких "срывов" в виде: конфета яблочный джем в шоколаде (до 12-и), четверть хурмы, ложка риса, три японских сладости (шарики из рисовой муки обёрнутые мусом из красных сладких бобов) и два печенья "коала". но я подoзреваю, что протопав весь день, я растресла эти калории^^
ну и обруч, минут 20, от которого вчера пришлось отказаться во има сна.
чувствую себя вздутой... толи слишком быстро, толи слишком много, толи слишком скрючившись ела... нда... надеюсь обруч поможет.
PS: измерять всё буду только в конце (решила пока ограничиться одной неделей, очень хочется следенького^^"), во первых весы здесь не точные, во вторых не верю я в изменения в такой короткий срок, а в третьих не чувствую по себе пока ни какого изменения. уж лучше подожду до конца и потом буду расстраиваться.